ריפוי עצמי

על נתינה קשובה (לעצמנו)

לימדו אותנו שחוקי המוסר הנעלים נמצאים למעלה אצלנו, בראש. בשכל. זה מעבר לחוקי מוסר, אנחנו למעשה למדנו לעשות “את הדבר הנכון” ברגע נתון לפי שיקולים הגיוניים. רשימות בעד ונגד. הבנות שלנו על החיים. ככה הרבה מאיתנו עושות מעשים טובים- כי זה הדבר הנכון לעשות, ואנחנו רוצות להיות טובות לב. מוסריות. אנחנו רוצות להועיל לאנשים ולהרגיש …

על נתינה קשובה (לעצמנו) לקריאה »

מדריך ליציאה מדכדוך ודכאון

מדריך “עשי ואל תעשי” ליציאה מדכדוך דכדוך, עצב קל, דכאון- כל אלה הם חלק מהיום יום שלנו. יש ימים שאנחנו במצב רוח יותר קליל ונעים, ובאחרים – נראה שהעצב משתלט. עצבנות יותר מהרגיל, תחושת עייפות, רעב מוגבר או חוסר תאבון, נדודי שינה, הסתגרות ובאופן כללי תחושה של פחות הנאה מהחיים, כל אלה יכולים להעיד על …

מדריך ליציאה מדכדוך ודכאון לקריאה »

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד